فواید کوهنوردی بیشمار است اما در بین آنها شاید افزایش اعتماد به نفس مهمترین باشد. کوه نوردی باعث میشود به محدودیت های خود آشنا شوید و در طول زمان بهتر بتوانید عمل کنید. کوهنوردی در صورت داشتن نگاه درست راهی به سوی تکامل روحی و جسمی خواهد بود. از بین این فواید موارد زیر را هم در نظر داشته باشید:
- افزایش آمادگی جسمانی
- قدرت عضلات پا
- افزایش سلامت قلب
- بهبود خلق و خو و کاهش استرس
